Youtuber lehrt, wie man Mitesser loszuwerden, indem man einige Gewohnheiten einfach ändert

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Youtuber lehrt, wie man Mitesser loszuwerden, indem man einige Gewohnheiten einfach ändert
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Youtuber lehrt, wie man Mitesser loszuwerden, indem man einige Gewohnheiten einfach ändertLeiden unter Akne kann problemão in der Adoleszenz sein. Vor allem, wenn die Krise schärfer ist, wie es bei youtuber war Amerikaner Brian Turner, 23 Jahre alt. Aber in letzter Zeit hat er viralizou im Internet mit Videos auf dem Kanal veröffentlicht erzählt, wie es geschafft, Pickel ein für allemal zu entfernen.

Der junge litt unter Akne und Zysten in späteren Stadien. Wegen des Aussehens Ihrer Haut, Selbstwertgefühl Brian, Sie hat sehr gelitten, Mobbing von Schulkollegen gemacht, wie in dieser Geschichte erzählt interessant (in Englisch).

Brian ist ein Bodybuilder und begann Pickel mit 14 Jahren. Nach youtuber hat sich die Akne aufgrund Ihrer Ernährung mit hohem milchgehalt und Molkenprotein sehr verschlechtert.
Seit 19 Jahren begann ein junger Mann Roaccutan bei der Behandlung von Akne zu nehmen, die 75 Wochen dauerte. In der Hälfte der Behandlung erkannte Dermatologe Brian, dass aufgrund der Einnahme von ständig Molke nicht funktionieren könnte.

Das Medikament löste das Problem der ernsteren Zysten, aber es gab eine Veränderung der Gewohnheiten, die tatsächlich seine Haut kleine Pickel gehalten.

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Wie loswerden Mitesser
Auf dem Video bietet ein junger Mann einige änderungen an Gewohnheiten, die das Aussehen von Akne ändern können. Es teilt diese Veränderungen in „Lungen“, „Mittel“ und „schwer“. Wir erinnern Sie daran, dass es immer darauf hindeutet, einen Spezialisten zu finden. Schauen Sie sich diese Tipps:

1. Einfache Methoden
Immer die Bettwäsche wechseln
Ändern Sie Ihre Kissenbezüge, wenn Sie Akne auf Ihrem Gesicht und Bettlaken haben, wenn Sie einen Körper haben, jeden Abend. Kann auch auf der einen Seite des Kissens verwendet werden,und auf der nächsten Nacht, die andere. Bei youtuber bedeutet es, ein paar Kissen auf dem Bett zu haben, also einmal alle zwei Tage, können Sie (vorne und hinten) verwenden und müssen den Kissenbezug nicht jeden Tag ändern.

Machen Sie Eine Gesichtsreinigung
Versuchen Sie, Gel oder Seife zu verwenden, um zu reinigen, was gut zu Ihrer Haut ist. Diejenigen, die Benzoylperoxid verwenden möchten, sollten vorsichtig sein, nicht ein Produkt zu verwenden, das mehr als 2,5% der Substanz hat.

Obwohl es gut scheint, weil Akne trocknet, können hohe Konzentrationen von Benzoylperoxid Ihre Haut reizen, was zu mehr Akne führt.Youtuber lehrt, wie man Mitesser loszuwerden, indem man einige Gewohnheiten einfach ändert

Reduzieren Sie einige Substanzen aus seiner Ernährung
Die youtuber zeigt an, zu reduzieren (oder zu entfernen) einige Substanzen, jedes mal, um zu überprüfen, welche die Ursache für Ihre Pickel sein kann (falls vorhanden). Da es sich um Lebensmittel handelt, die Allergien oder Reizungen verursachen können.

Er sagt, es ist unmöglich zu sagen, dass eine dieser Substanzen Akne verursacht, und alle Menschen, es ist wichtig zu verstehen, was die Ursache Ihrer Akne ist. Sie sind: Natrium, Zucker, Fette, künstliche Süßstoffe, Konservierungsstoffe, Soja, Gluten, Kakao und Molkenprotein. Machen Sie einen Test, indem Sie einen von Ihnen eliminieren und sehen Sie, wie Ihre Haut reagiert. Dann gehen Sie zu einem anderen und so weiter.

2. Mittelschwer
Trinken Sie nur Wasser
Trinken Sie mehr Wasser und versuchen Sie, andere Flüssigkeiten in den Körper zu reduzieren, Sie tun, dass Sie weniger Wasser nehmen. Zum Beispiel, wenn Sie ein Glas Soda nehmen, wird wahrscheinlich nicht Wasser trinken. Darüber hinaus ist es auch möglich, dass kohlensäurehaltige Getränke das auftreten von Akne beeinflussen.

Achten Sie darauf, es nicht zu übertreiben, da die Nieren einer gesunden Person filtern, 800 bis 1000 ml Wasser pro Stunde. In nutróloga Andrea Pereira, Krankenhaus Israelita Albert Einstein, sagte WAL:

„Bereits Mengen von mehr als 3 oder 4 Liter Wasser pro Stunde können das Risiko von hiponatremia erhöhen, dass natriumspiegel im Blut fallen, was zu Taubheit, Verwirrung und sogar Krämpfe führen kann.”

Versuchen Sie, so zu schwimmen, dass Sie Schwitzen. Auch wenn es nur eine dünne Schicht Schweiß ist, lassen Sie sich nicht auf Gesicht und Körper trocknen, bevor Sie ein Bad nehmen, weil die entupirá Poren. Zweitens, Brian, dieser Schritt hat dazu beigetragen, Pickel erheblich zu verbessern.

Verbrauchen Probiotika
Probiotika sind nützliche Bakterien für unseren Darm. Es gibt natürlich bestimmte Lebensmittel oder kann in Apotheken gekauft werden. Wir verstopfen normalerweise schlechte Lebensmittel, und es stört die Darmflora, zusätzlich erhöhen die schädlichen Bakterien im Darm.

Wenn die bakterienkonzentration schlecht ist, mehr Probiotika, sollte dies irgendwie aus Ihrem Körper kommen. Laut youtuber gab es einen Fall.

Essen Sie 12 Portionen Gemüse pro Tag
Brian weist darauf hin, 12 Portionen Gemüse pro Tag zu Essen und sagt, dass dies einer der Hauptschritte ist, um das Problem zu lösen. Das Gemüse der Kreuzblütler Familie sind von youtuber vorgeschlagen und kann erkannt werden: Sie sind im Grunde grün und knusprig.
Einige Beispiele sind Kohl, Rüben, Brunnenkresse, Rucola, Spinat, Brokkoli, Rettich und Rosenkohl.

Milchprodukte ausschließen
Grundsätzlich ist dies eine große Veränderung, aber im Laufe der Zeit kann man sich daran gewöhnen. Milchprodukte und Käse sind die bekanntesten Produkte, da es Laktose hat, aber wussten Sie, dass die Substanz auch in Chips vorhanden ist?

Zweitens, Brian, jede Person produziert eine Feste Menge an Laktase-Enzym verantwortlich für Laktose „brechen“. Aus diesem Grund kommen viele Menschen nicht mit der Einnahme einer Substanz aus, die wieder in irgendeiner Weise eliminiert werden sollte.

3. Methoden Schwer
Trinken und Rauchen
Dies kann der Rat der schwierigsten Liste sein: aufhören zu trinken und zu Rauchen. Laut youtuber kann Alkohol Pickel machen, geboren in dein Gesicht. Haben Sie schon nach einer betrunkenen Nacht mit einem oder zwei Pickel auf Ihrem Gesicht aufgewacht, ohne sogar eine Neigung zu Akne zu haben? Genau wie das.

Auch verlassen die Haut nicht fettig, wenn Sie betrunken sind, dass Sie nicht das Gesicht waschen und make-up Entferner Verfahren durchführen. Kann am Ende Essen Müll, oder schlafen an einem Ort, nicht sehr sauber.

Lassen Sie die Lebensmittel industriell entwickelten Seiten, und Essen Sie mehr frische Lebensmittel und Vollkornprodukte. Schließen Sie Tiefkühlkost aus, die oft voll von Natrium ist und Ihre Mahlzeiten zubereiten. So können Sie auch Konservierungsstoffe loswerden.

Für diejenigen, die Hinweise auf hard-Ebene nehmen wollen, anstatt 12 Portionen Gemüse zu Essen, schlägt Brian vor, 16 zu Essen, eine Praxis, die „megadose“genannt wird.

Noch schlafen
Jede Person muss eine bestimmte Anzahl von Stunden schlafen, damit Ihr Körper richtig funktioniert. Wir wissen, dass die Leute nicht wie folgt ruhen. Wenn Sie nicht schlafen, Rechtswissenschaften, erhöht sich der Spiegel des Hormons Cortisol.

Youtuber lehrt, wie man Mitesser loszuwerden, indem man einige Gewohnheiten einfach ändertDieses Hormon ist mit Stress verbunden wenn Ihr Körper durch Perioden von Stress geht, besteht die Möglichkeit, dass Pickel wachsen. Schlafen Sie also sieben bis acht Stunden am Tag und bleiben Sie glücklich (und ohne Akne).

Zweitens, Brian, der Arzt muss drei Arten von Medikamenten angeben. Erstens erlebt der Dermatologe 14 Tage lang Antibiotika. Wenn es keine Verbesserung gibt, sollte es Cremes von 2 bis 4 Wochen angeben. Aber wenn es nicht funktioniert, sollte es Roaccutan anbieten, ein Medikament mit viel Vitamin a

Youtuber schlägt vor, das Medikament zu nehmen, im letzteren Fall, da es viele Nebenwirkungen gibt. Unter Ihnen kann der Patient Selbstmordgedanken haben, Krebs entwickeln, sonnenempfindlichkeit haben und mit trockener Haut und gefüllten Rissen bleiben.

Brian nehmen Medikamente, aber nach der Behandlung schließlich sind Ihre Pickel zurück. Also hat er seine Gewohnheiten verändert, wie das Video erzählt, und heute zeigt Akne freie Haut.

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